Votre cerveau n'est pas à la retraite
Et si votre cerveau aimait aussi… bouger, jouer et créer ?
On parle souvent de faire travailler sa mémoire.
Mais franchement… qui a envie de “travailler” à la retraite ? ????
Bonne nouvelle : le cerveau adore bouger, rire, créer et être surpris.
Et quand le corps s’en mêle, c’est encore mieux.
Le cerveau n’aime pas l’ennui (mais il adore les défis ludiques)
Coordination, attention, mémoire, orientation…
Tout ça peut se stimuler sans table d’exercices ni devoirs à la maison.
Des gestes simples, parfois décalés, parfois rigolos, suffisent à réveiller les connexions.
On réfléchit, on bouge, on s’emmêle un peu… puis on recommence.
Et hop, le cerveau est déjà au travail (sans s’en apercevoir).
Créer, même sans se prendre pour Picasso
Pas besoin de “savoir dessiner” ni d’avoir un talent caché.
Créer, c’est surtout :
- explorer
- imaginer
- tester
- oser
Couleurs, formes, associations inattendues…
La créativité, c’est un excellent carburant pour le cerveau et pour le moral.
Bouger oui, mais à son rythme
Ici, pas de chronomètre, pas de performance, pas de compétition.
On bouge en douceur, on adapte, on écoute son corps.
Le mouvement aide à :
- améliorer l’équilibre
- renforcer la coordination
- entretenir la mobilité
- et garder confiance dans ses gestes du quotidien
Le tout, dans une ambiance bienveillante (et souvent ponctuée de rires)
Rire : un exercice très sérieux
On se trompe, on s’amuse, on échange.
Le rire détend, crée du lien et stimule lui aussi le cerveau.
C’est prouvé… et en plus, c’est contagieux
En résumé
Bouger + réfléchir + créer + rire =
- un cerveau stimulé
- un corps plus à l’aise
- et surtout, du plaisir partagé
Et pour celles et ceux qui aimeraient vivre ce type d’expérience,
il existe des ateliers Brain’Art’Mouv, spécialement conçus pour stimuler le corps et le cerveau de façon ludique, créative et accessible.