L'Art-Thérapie pour défaire les blocages
L’art thérapie est un mode d’expression différent de celui de la parole. Il utilise le domaine artistique (arts plastiques, théâtre, écriture, collage, modelage... ) comme moyen d’expression.
C’est surtout un moyen pour libérer sa créativité et apprendre à mieux se connaitre.
L'atelier se pratique dans un lieu où l’on décide de ce qui est bon pour soi, où l’on s’exprime « à sa manière » de façon à pouvoir développer sa propre individualité.
Pourquoi ? A quoi ça sert ?
L’objectif de la pratique de l’art-thérapie est d’aller vers un mieux-être.
Il permet d’apprendre à mieux se connaitre et d’optimiser son potentiel en en prenant conscience à travers un art.
Les séances sont conçues pour que chaque participant soit acteur/sujet de sa pratique et de son art (Le mieux être par l’action).
Cette implication a un impact fort sur la connaissance de soi, sur ses forces, ses faiblesses, ses limites et sur ce qu’il est possible de développer encore.
Grace au résultat obtenu (création d’un dessin, d’une chorégraphie, d’un poème…), le participant pourra par exemple :
• Améliorer l’estime et la confiance en soi
• Développer le sentiment d’efficacité personnelle par l’atteinte des objectifs fixés en amont
• Développer son autonomie (élément essentiel pour se sentir maitre de sa vie, pour pouvoir mener à bien des projets jusqu’au bout et a une incidence forte sur sa qualité de vie).
Pour les enfants
Le langage instantané de l'enfant est corporel et gestuel avant d'être oral.
L'enfant a le droit de créer de manière libre, ce qui lui permet de perdre ses inhibitions.
L'accompagnement en Art-thérapie est adapté aux jeunes enfants car c'est une forme où l'on utilie le jeu, adapté à son âge et lui permettant d'être valorisé.
Cela permet à l'enfant :
- d'améliorer des capacités d'assimilation et de compréhension
- de s'équilibrer sur les plans affectifs et cognitifs
- de s'approprier un espace de créativité pour affirmer sa propre réalité
Recommandé pour l'accompagnement des TDA (H), des troubles de l'attention, de l'impulsivité.
de 3 à 5 ans
Le cerveau se met à travailler à toute vitesse. A l'éveil de la conscience du monde, des peurs peuvent se manifester sous la forme d'anxiété, de tics.
L'enfant développe des besoins affectifs et créatifs.
Après 5 ans
Le cerveau a atteint 90% de sa taille adulte. Le jeu est très important.
L'enfant développe ses capacités pour réfléchir, développe ses liens d'amitié.
Il apprend à exprimer ses émotions et à maîtriser ses sentiments.
Organisation d'une séance :
Des séances collectives ont lieu régulièrement à l'Espace Brécourt d'Equeurdreville. Les groupes sont constitués d'enfants / adolescents du même âge et le groupe n'excède pas 6 participants.
Nous apprenons à nous détendre par des exercices de Brain Gym, combinés à des exercices d'intégration des réflexes archaïques. Viennent ensuite des jeux autour des émotions et de l'estime de soi. Un travail sur le corps et la motricité fine est souvent nécessaire. Puis nous tendons à libérer ces émotions par des exercices d'Art-Thérapie. Les média peuvent varier : peinture, collage, dessin, modelage, écriture....
Pour les ados
L'adolescence est une période compliquée, le corps change, on ne se re-connaît plus. Par ailleurs, les attentes du monde extérieur sont de plus en plus fortes, de plus en plus exigeantes.
Il faut travailler dur à l'école mais avoir du temps pour les copains, répondre à des diktats de mode, être semblable tout en se différenciant, faire des tas d'activité mais rester au lit, être un enfant mais être un adulte... Tout devient flou et contradictoire.
C'est un moment charnière où toutes les émotions sont démultipliées et sa catapultent les unes sur les autres. Où on a l'impression de s'échapper à soi-même, d'où une perte d'estime de soi.
Il est nécessaire de pouvoir faire le tri dans ces tsunamis dévastateurs et apprendre à se connaître et à s'estimer.
Organisation des ateliers : Proposés à des groupes de 6 participant(e)s maximum. La durée d'un atelier est fixée à 1h30.
Selon la session, on utilisera des media différents, toujours en passant par le jeu : dessin, expression écrite, jeux de rôles. On apprendra à identifier les émotions qui nous traversent et à les apprivoiser. A moins de pathologies nécessitant des séances individuelles, il est important pour l'adolescent et sa socialisation de se retrouver en groupe de même âge, afin de faire le constat qu'il n'est seul dans sa bulle mais aussi parce que le jeu nécessite ce partage.